中秋の名月

昨晩は中秋の名月とのことで夜空を愛でておられたた方も多かったと思います。

こちらは生憎の曇り空でしたが、それでも時折雲間からお顔を出す真ん丸なお月様は美しいものでしたね🌕🌿

先週あたりから朝晩の空気感がガラリと変わった様に、急に風も秋っぽくなりました。

今年の猛暑の疲れも出やすくなり、風邪ひきさん達も増えてきました。

季節の変わり目、いつも以上に体調管理に気を付けたいものです。

冷たいものを避けるのは何時もの事ですが、胃腸に負担を掛けないように　少し食事量を控えてみたり、少し早めの睡眠をとってみたりもよろしいかと😊

養生の大切さを実感できると思います。